腿部运动是大脑和神经系统的健康至关重要

万博亚洲体育在神经科学前沿:腿部锻炼是神经系统的健康至关重要

这项研究为为什么神经系统疾病患者一旦活动受限就会迅速衰退提供了新的见解。图片:在上面

在新旅程的行使真理“使用它,或失去它,”研究人员证明神经系统的健康是我们的肌肉和我们的世界的互动关系

- 通过雷切主教,前沿科学作家万博亚洲体育

开创性的研究表明,神经系统的健康取决于尽可能多的信号发送通过人体的大,腿部肌肉的因为它从大脑到肌肉的指令。出版于万博亚洲体育在神经科学前沿这项研究从根本上改变了大脑和神经系统医学——为医生解释为什么患有运动神经元疾病、多发性硬化症,脊髓性肌萎缩和其他神经系统疾病当它们的活动受到限制时,它们的体重通常会迅速下降。

“我们的研究支持这一概念,人们谁不能做承重练习- 如谁是病人长期卧床,或加长行程甚至宇航员 - 不仅会失去肌肉质量,但他们的身体化学在细胞水平被改变,甚至他们的神经系统受到不利影响,”说manbetx 手机客户端拉法埃拉阿达米博士从UNIVERSITA德利阿布鲁Studi住宅米兰,意大利。

这项研究限制老鼠使用后腿,但不使用前腿,为期28天。老鼠继续正常进食和梳理毛发,没有表现出压力。在试验结束时,研究人员检查了大脑中一个叫做脑室下区的区域,在许多哺乳动物中,这个区域起着维持神经细胞健康的作用。这也是神经干细胞产生新的神经元的区域。

与允许自由活动的对照组小鼠相比,限制体力活动使神经干细胞的数量减少了70%。此外,当运动严重减少时,神经元和少突胶质细胞——支持和隔离神经细胞的特化细胞——都没有完全成熟。

研究表明,使用双腿,尤其是在负重运动,将信号发送到大脑中用于生产健康的神经细胞,对大脑和神经系统必不可少的关键。切割锻炼背部使人们难以对人体产生新的神经细胞 - 一些非常积木,使我们能够处理压力和适应在我们的生活挑战。

“这不是偶然的,我们是为了活跃:走路,跑步,蹲下身坐下,并使用我们的腿部肌肉电梯的事情,”阿达米说。“神经系统的健康是不是单行道与大脑告诉肌肉‘电梯’,‘走’等。”


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研究人员通过分析单个细胞获得了更多的信息。他们发现,限制运动会降低体内的含氧量,从而形成无氧环境并改变新陈代谢。减少运动似乎也会影响两个基因,其中一个CDK5Rap1基因对线粒manbetx 手机客户端体的健康非常重要——线粒体是释放身体所需能量的细胞发电站。这代表了另一个反馈循环。

这些结果阐明了几个重要的健康问题,从有关心血管影响,因为久坐的生活方式洞察的结果变成毁灭性的疾病,如脊髓性肌萎缩症(SMA),多发性硬化症和运动神经元病,以及其他关注。manbetx 手机客户端

“自2004年以来,我一直感兴趣的神经系统疾病,说:”合着者丹尼尔博士Bottai同样来自米兰大学(Universita degli Studi di Milano)。”我问自己的问题是:这些疾病的结果是由于专门形式的损伤脊髓的脊髓损伤和基因突变在SMA的情况下,或较低的运动能力的关键因素,加剧了疾病?”

这项研究表明运动的重要作用,并有一系列潜在影响。例如,任务送宇航员进入太空数月甚至数年就应该记住,重力和承重锻炼对保持人体健康起着重要的作用,研究人员说。

“可以说我们的健康是我们才刚刚开始理解的方式接地地球上,”总结博塔伊。


原文:在神经系统疾病运动减少:神经影响干细胞特性

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腿部运动14周的评论是大脑和神经系统的健康至关重要

  1. 我认为,未来的研究将继续指向身体的运动中的重要性,例如我们的双腿,停留在运动......保持大脑在运动中了。我们从更多的是给予的操作和效益,此前认为的采取,与单向街。这一切都连接,一切服务的目的。无数的研究指向运动的好处,消除抑郁的时候,所以它是有道理的,它会做更多的改进我们的心情。如果我们依靠我们的运动神经元控制这些动作,也许是最后的共同路径其实是一个双行道。

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  2. 这似乎与FND症状太清楚了链接。有趣的观察与别人接近我谁拥有了“功能性中风”行走的影响 - 可能不止一次。

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  3. 博士Murar Yeolekar //2018 6月28日下午3时08分//回复

    神经系统的健康是没有准确界定。然而,运动/锻炼四肢的作用,特别是下肢长肌肉也需要进一步详细研究。久坐不利的神经性疾病看起来是有希望的心血管健康,反而有益成分的影响。

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  4. 博士Murar Yeolekar //2018 6月28日下午3:14//回复

    ...腿部运动在神经疾病的.beneficial组件出现promosing。(mofified)

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  5. 有趣的文章。我想这不是什么新闻,运动有利于整个身manbetx 手机客户端体包括大脑和心理健康。然而在我看来,这是老鼠比人类好消息,因为我们停在脑室下区的神经元产生围绕2.年龄推manbetx 手机客户端断关于神经发生的研究结果对人类可能不是一个好主意。

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  6. 这不是宇航员唯一重要的... ..也可作为证据的学校,那里的儿童被迫在上课期间长时间坐,和体力活动的限制越来越多。

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  7. 感谢勇敢的宇航员现在我们知道如何比重非常在我们朝着地心的身体拉流体,使我们在危险站在我们的脚到耻骨身体组织的血管。当我们变老这是日趋严重,因为弹性和收缩力下降的等价物。所以andwer是泵,泵,泵,而不是抗凝血剂。因此,由于astraonauts的自我牺牲,我们知道如何危险的是一个命中40后定居生活!
    当然没有人愿意站立桌的普及者的认知能力,使腿(麦角腹部)行使在我看来是生存的关键,而不丧失能力过去40运行stairs-仔细,以免导致心脏应变是最有效的演习的精力,时间和所有的利益方面为以后的生活而且价格非常便宜,因为有楼梯到处是免费为每个人都在使用电梯使用。但它必须是系统的,经过深思熟虑,以避免伤害或心血管问题。跑步机是时间和电力浪费时,这么便宜的事是那么容易获得。但是,我们必须遵循一个系统性5天/周计划,这样大脑可以在另外两个被愚弄给你你没有做什么好处!

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    • 很好的观点,然而,我住在一个农村社区,我能找到的最多的步骤是在我们的高中(5步正确)。可以想象,由于学校的课时周期,这些步骤的使用是非常有限的。我只想指出,这些步骤并不像你想象的那么“便宜”或“容易获得”。

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  8. 芭芭拉·詹姆斯//2018年6月29日凌晨4:05//回复

    同伴之间的锻炼是很重要的,社交因素是至关重要的变量之一(由镜像神经元系统解释)

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  9. 我可以看到在我父亲的认知功能迅速下降,他的动作越少。自从他被安排在一家养老院,他的认知能力下降已经巨大的。

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  10. 受此吸引,我被诊断为HSP,一种罕见的损害下半身的mnd。咨询医生告诉我锻炼根本没用,但我决心继续努力。这篇文章给了我信心,让我相信不断提升自己将有助于让自己的移动能力维持更长一点时间。

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  11. 我不知道腿部肌肉能帮助神经系统保持健康。很酷的是,这些类型的练习可以将信号传递给大脑。这是一件好事,我的整个家庭都喜欢运动,特别是跑步之类的。

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  12. 嘿,
    你的研究是非常可观的,但是好心提示我们一些有益的练习,以远离大脑的问题?

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  13. 这如何涉及与中风的人?我的母亲中风7个月前,她的身体右侧瘫痪。虽然她有物理治疗,每周3次,这似乎并没有多大帮助。我听说过微电流疗法,但想关于这个问题的更多信息。

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