和你奶奶跳舞(当然是在COVID-19之后)

一个酷奶奶的形象。舞蹈运动疗法作为改善情绪、促进锻炼和在祖父母和孙子孙女之间建立亲密关系的工具:心理学的前沿。万博亚洲体育
一项独特的研究将舞蹈运动疗法视为改善情绪、促进锻炼和在祖父母和孙子孙女之间建立亲密关系的工具。图片:Shutterstock

——Nora Belblidia,前沿科学万博亚洲体育作家

老年人很难保持身体健康和社会关系。但是新的研究发表在万博亚洲体育心理学前沿说明舞蹈运动疗法可以促进运动,提高生活质量,加深祖孙之间的家庭关系。

在以色列基布兹姆学院和海法大学的一项研究中,16名舞蹈运动治疗师与他们的祖母进行了三次自由形式的舞蹈训练。目的是确定这些会议将如何影响每个小组,以及代际关系是否会因此而加强。该研究还想研究一种潜在的低成本方法,来治疗老龄化人口普遍面临的问题,如情绪低落和行动不便。


自由舞蹈作为成年孙辈和祖父母的另一种互动方式
阅读原文
下载原始文章(pdf)


作者说:“随着老年人在人口中所占比例的增加,以及成年孙辈年龄组的增加,在提供多样化的资源和支持方面需要创造性和创新。”Einat Shuper Engelhard博士.

Shuper Engelhard分析了会议的录像,个人日记,以及孙女和祖母之间的半结构化的访谈来分析DMT的效果。她发现,对于祖母们来说,跳舞能提升她们的积极情绪,改善她们的情绪。对外孙女来说,跳舞改变了她们对衰老的看法,让她们能够处理祖父母的最终死亡。两组人都表达了感激之情,并感到他们的关系在课程结束后变得更加紧密。

舞蹈被选择为一种独特的和多功能的干预,因为它可以提高肌肉力量,平衡,和耐力,防止焦虑和抑郁,并帮助痴呆-所有的问题在老年人中普遍面临。它还为低成本和可获得的社区支持提供了一个模式。

三个疗程每间隔一周,在外婆家中进行,每次时间只有10到15分钟。孙女们一开始对她们提供有意义的体验的能力感到紧张,但被要求模仿祖母的动作,鼓励她们的能力,并在需要时给她们休息的空间。


相关:社会关系可以保存记忆,延缓大脑衰老


舒佩恩格哈德说,熟悉程度是干预成功的关键。舒珀·恩格哈德说,这些训练“即使在身体疲乏无力的情况下也能促进身体活动”。“这强调了亲密而熟悉的关系的重要性,它是促进老年人获得新体验(有时似乎不可能)的一种手段。”

这项研究仅限于32个人参与(16对祖母-孙女),而且,尽管这项研究对所有性别的孙辈开放,但所有参与者都是女性。此外,这项研究中的所有孙女都是舞蹈/运动治疗师,但Shuper Engelhard希望这项研究能在其他人群中复制。通过一项像自由舞蹈这样简单易行的活动,老年人群可以改善他们的身心健康,并与他们所爱的人建立联系。


原文:自由舞蹈作为成年孙辈和祖父母的另一种互动方式

重新发布指南:开放访问和共享研究是万博亚洲体育前沿的使命. 除非另有说明,你可以重新发表发表在前沿新闻博客上的文章-只要你包括一个链接回到原来的研究。不允许出售物品。万博亚洲体育manbetx 手机客户端