和你奶奶舞(当然COVID-19之后)

凉爽奶奶的形象。舞蹈运动疗法来改善情绪,推动运动,创造祖孙之间的紧密度的工具:心理学前沿。万博亚洲体育
独特的研究探讨舞蹈运动疗法来改善情绪,推动运动,创造祖孙之间的紧密度的工具。图片:存在Shutterstock

-作者Nora Belblidia,前沿科万博亚洲体育学作家

体能和社会联系是很困难的老年维护。但新的研究发表在万博亚洲体育心理学前沿显示,舞蹈运动疗法(DMT)可促进锻炼,提高生活质量,深化祖孙之间的家庭关系。

在以色列的基布特齐姆学院和海法大学进行的一项研究中,16位舞蹈运动治疗师与他们的祖母进行了三次自由形式的舞蹈训练。其目的是确定这些会议将如何影响每个群体,以及代际纽带是否会因此加强。这项研究还想研究一种潜在的低成本方法来处理人口老龄化所面临的普遍问题,如情绪低落和行动不便。


自由舞蹈的形式为成人孙子和爷爷奶奶的替代交互
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“老年人在人口中的比例,随着年龄组的成人孙子就必须创造和创新,提供多样化的资源和支持,以增加沿的上升,”作者说:Einat Shuper安格博士

Shuper Engelhard分析了会议录像、个人日记以及孙女和祖母之间的半结构化访谈,以分析DMT的效果。她发现,对祖母来说,跳舞能促进积极的情绪和改善心情。对于孙女来说,跳舞改变了她们对衰老的看法,让她们能够处理祖父母最终的死亡。两组都表达了感激之情,并认为他们的关系在会后更加牢固。

舞蹈被选为一种独特的、多功能的干预手段,因为它可以提高肌肉力量、平衡和耐力,预防焦虑和抑郁,帮助老年人痴呆——所有这些都是老年人普遍面临的问题。它还为低成本和无障碍的社区支持提供了一个模式。

这三个会议进行了相隔一周,并发生在祖母的家只有10至15分钟。孙女起初对他们提供有意义的体验的能力紧张,但被告知,以反映他们的祖母的运动,鼓励自己的能力,给他们空间,在需要的时候休息。


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Shuper安格说熟悉是关键干预的成功。该会议“促进即使身体疲软的体力活动,” Shuper安格说。“这强调了促进新体验(可以偶尔似乎是不可能的),对于上了年纪的人的手段密切和熟悉关系的重要意义。”

这项研究的范围是有限的,因为只有32个人参与(16对祖母孙女),虽然这项研究对所有性别的孙子女开放,但所有参与者都是女性。此外,本研究中的所有孙女都是舞蹈/动作治疗师,但舒珀·恩格哈德希望这项研究能在其他人群中复制。有了像自由舞这样简单易行的活动,老龄化人口可以改善他们的身心健康,也可以与他们所爱的人建立联系。


来源文章:自由舞蹈的形式为成人孙子和爷爷奶奶的替代交互

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